확인을 반복하게 되는데 강박일까요?

강박 증상일 수 있고, 검사로 확인합니다. WIN심리상담센터는 반복 행동이 생활을 얼마나 잡아먹는지를 기준으로 봅니다.

꼼꼼한 성격과 강박은 다릅니다. 확인을 안 하면 불안해서 견딜 수 없고, 확인하느라 시간이 사라지고, 그만두고 싶은데 안 되는 상태라면 다뤄야 할 영역입니다.

본인도 불필요하다는 걸 아는데 멈출 수 없다는 점이 가장 괴로운 부분입니다. 의지 문제가 아니라 불안이 만드는 고리라, 그 고리를 다루는 방법이 따로 있습니다.

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