아무 의욕이 없는데 그냥 게으른 걸까요?

게으름과 무기력은 다릅니다. WIN심리상담센터는 검사로 이를 구분합니다.

게으름은 하고 싶은데 미루는 것이고, 무기력은 하고 싶다는 마음 자체가 사라진 것입니다. 스스로를 게으르다고 몰아세우고 계신다면, 그 자책이 회복을 더 늦추고 있을 가능성이 큽니다.

의욕 저하는 우울의 핵심 증상 중 하나지만, 번아웃이나 오래된 수면 문제에서도 똑같이 나타납니다. 무엇에서 온 것인지에 따라 회복 경로가 다릅니다.

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