이별∙이혼 후유증 자가진

사랑했던 사람과의 이별은 단순한 관계의 종료가 아닌 상실의 경험입니다. 관계가 끝난 후에도 슬픔, 그리움, 분노, 후회, 외로움 등 다양한 감정을 경험하는 것은 자연스러운 과정입니다. 하지만 이러한 감정이 오랫동안 지속되거나 일상생활, 인간관계, 업무에 영향을 미친다면 회복 과정에 어려움을 겪고 있을 수 있습니다. 이 검사는 현재 이별 또는 이혼 이후 경험하고 있는 정서적 후유증과 회복 상태를 확인하기 위해 개발된 자가진단 체크리스트입니다. 최근 1개월 동안의 생각과 감정을 떠올리며 솔직하게 응답해 주세요.